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发布时间:2023-03-08 02:49:56

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1、00:08小吃加盟-小吃配方-早餐中餐培训-餐饮培训-邹平孙大妈小吃培训阅读。鸡蛋对于人体肝脏有着明显保护作用,不但可以修复受损的肝细胞,而且还能够增强肝脏解毒功能。鸡蛋所含有的磷脂还能够促进肝细胞再生。倘若每天坚持吃两个鸡蛋,就可以增强肝功能,也可以预防肝脏发生病变。将4个鸡蛋磕入碗内,用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液。

2、将胡萝卜、甜椒切成小丁备用。在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、甜椒丁、盐、糖,打搅均匀。在方形煎蛋锅中倒入少量食用油,用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落。待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将蛋皮的一端向内折叠,折叠一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至整片蛋皮折叠完毕。将折叠好的蛋卷推向锅的一端。

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蔬菜鸡蛋卷的做法

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。菜椒俗称灯笼椒、柿子椒、甜椒,台湾话也称作大筒仔,是茄科辣椒属辣椒的一个变种,分布于中国大陆的南北各地,属于“非人工引种栽培”类型植物。甜椒是非常适合生吃的蔬菜,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。

越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果,所以较适合生吃。胡萝卜是直根系,主要根系分布在20~90厘米土层内,深180~250厘米。直根上部包括少部分胚轴肥大,形成肉质根,深入土面以下,其上着生四列纤细侧根。

蔬菜鸡蛋卷图片

对于正在发育期的孩子,早餐是非常重要的,既能打开味蕾,又能补充一天的营养,早餐一定要吃好,饮食上可以多吃些富含蛋白质和钙质的食物这样对于长个有帮助。鸡蛋4个、胡萝卜半个、青椒半个、葱花适量、火腿片1片、油适量、盐适量烹饪步骤:1.准备胡萝卜青椒葱花、清洗干净切小丁、不要太大不好熟。将切丁材料放在容器里面。

加鸡蛋加盐、搅拌均匀、不要用力会有很多泡泡。平底不粘锅加少许油热锅、倒鸡蛋液薄薄的一层,。均匀让鸡蛋液凝固、一半离火从边缘开始卷起。将卷好的蛋卷拉倒边缘会有空隙出来、倒鸡蛋液要和凝固的链接在一起、慢慢小火煎熟。同样的动作卷起来、再倒蛋液。重复即可4圈左右即可、会后慢慢再煎一会。放在菜板上切块即可、加番茄酱也好吃。

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